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猫のようなしなやか動作で腰に蓄積したゆがみを正す
「キャットエクササイズ」


日本橋整体院 小林まさあき先生

はつらつ元気 2012年 08月号 [雑誌] より
※太字、引用。


キャットエクササイズは猫のようにしなやかに動くことで、腰痛を緩和・解消させる自宅ケアです。

これは、そうとう気持ちの良いエクササイズですよ。もちろん、ネコになりきってくださいネドラえもん

そこで私がおすすめするキャットエクササイズは、腰まわりの緊張をゆるめ、ゆがんでしまった体を正常な位置に戻すためのエクササイズです。

※「そこで」の「そこ」の部分は、省かせていただきました。

こちらの先生、カイロプラクティックの学校を卒業しているのに、整体院を名乗っているんですね。
この辺が、整体とカイロの境界線を、あやふやにさせている原因でもあります。

エクササイズのポイントは寝る直前に行うこと。翌朝、体が楽になります。

詳しくは、(羨ましいくらいきれいな)ホームページでご確認ください。
腰痛緩和にキャット・エクササイズ



キャットエクササイズって、小林先生考案のエクササイズかと思ったら、そういうエクササイズがあるんじゃんえ゛!!!